Makea-hapan kastike
Korkea GI
GL 31 / 100 g
- Erittäin alhainen rasvapitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Makea-hapan kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea-hapan kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen rasvapitoisuus
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma (31), joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Merkityksetön kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea-hapan kastike glykeminen indeksi?
Makea-hapan kastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Makea-hapan kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea-hapan kastike glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Balsamiviinietikkatiiviste.
Miten Makea-hapan kastike vaikuttaa verensokeriin?
Makea-hapan kastike glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Makea-hapan kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
