Tahini-sitruuna-yrttikastike
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 1 / 100 g
- Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tahini-sitruuna-yrttikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 25 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
- Sisältää kasviproteiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea kaloripitoisuus
- Vähän kuitua verrattuna kokonaisiin vihanneksiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tahini-sitruuna-yrttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tahini-sitruuna-yrttikastike vaikuttaa verensokeriin?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tahini-sitruuna-yrttikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
