Tahini-sitruuna-yrttikastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Tahini-sitruuna-yrttikastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tahini-sitruuna-yrttikastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
- ✓ Sisältää kasviproteiinia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Vähän kuitua verrattuna kokonaisiin vihanneksiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 30g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 25g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tahini-sitruuna-yrttikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tahini-sitruuna-yrttikastike vaikuttaa verensokeriin?
Tahini-sitruuna-yrttikastike glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →