Logi Logi-tietokanta

Kattava tietokanta yli 7 400 ainesosasta glykemisellä indeksillä, glykemisellä kuormalla ja täydellisillä ravintoarvoilla 37 kielellä.

8,270
Ainesosat
37
Kielet
305,990+
Sivut

Selaa glykemisen indeksin mukaan

🟢
Matala GI
0-55
Paras verensokerin hallintaan
🟡
Kohtalainen GI
56-69
Kohtalainen vaikutus verensokeriin
🔴
Korkea GI
70+
Nopea verensokerin nousu

Selaa glykemisen kuorman mukaan

🟢
Matala GK
0-10
Minimaalinen vaikutus verensokeriin
🟡
Kohtalainen GK
11-19
Kohtalainen vaikutus verensokeriin
🔴
Korkea GK
20+
Merkittävä vaikutus verensokeriin

Selaa kategorian mukaan

🥬
Vihannekset
650+
📦
Muut
500+
🌾
Viljat
450+
🍰
Makeiset
300+
🥩
Liha
250+
🥛
Maitotuotteet
250+
🍎
Hedelmät
250+
🫘
Palkokasvit
200+
☕
Juomat
200+
🥜
Pähkinät
100+
🐟
Äyriäiset
100+

Matala GI — Ainesosat

chia-muna chia-muna GI 1 chia-siemenlastut chia-siemenlastut GI 1 chia-siemengeeli chia-siemengeeli GI 1 chia-muna chia-muna GI 1 Chiansiemen täyte Chiansiemen täyte GI 1 chia-siemengeeli chia-siemengeeli GI 1 chia-siemenpuuro chia-siemenpuuro GI 1 Chiansiemenv spreads Chiansiemenv spreads GI 1 Chiansiemenet Chiansiemenet GI 1 Erytritoli Erytritoli GI 1 Jauhetut chiansiemenet Jauhetut chiansiemenet GI 1 Hamppuproteiinijauhe Hamppuproteiinijauhe GI 1