Kasvisliemi
Matala GI
GL 0.3 / kuppi (221 g) · GL 0.1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin alhainen ravintotiheys
Kasvisliemi glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (221 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171583 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kasvisliemi muodot
- Kasvis- ja merileväliemiGI 5 · GL 0.1 / 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 / 100 g reduction
vähäsuolainen kasvisliemikastike yrteillä ja mausteilla - GI 10 · GL 0.2 / 100 g fermented
fermentoitu kasvisliemi - GI 15 · GL 0.2 / 100 g sugar free
Kasvisliemi ilman lisättyä sokeria - GI 15 · GL 0.2 / 100 g low sodium
Vähäsuolainen kasvisliemi - Kasvisliemi tulehdusta ehkäisevillä mausteillaGI 15 · GL 1 / 100 g turmericginger
- GI 15 · GL 1 / 100 g shiitake
sieniliemi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvisliemi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 221 g | 0.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 7 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.07 g |
| Liukenematon | 0.13 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Minimaalinen prosessointiaste
- Erittäin alhainen ravintotiheys
- Korkea natriumpitoisuus suhteessa kaloreihin
Reseptit, joissa on: Kasvisliemi
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvisliemi glykeminen indeksi?
Kasvisliemi glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi kuppi (221 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.1.
Sopiiko Kasvisliemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvisliemi glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kasvisliemi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kasvisliemi muodoista Kasvis- ja merileväliemi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Kasvisliemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
