Kirkas kanaliemi
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Noin 6 kcal / 100 g; kupillisessa valmista lientä on noin 15 kcal
- Noin 370 mg natriumia 100 grammaa kohden, noin 920 mg kupillisessa; vähäsuolaisissa versioissa on noin 30 mg
Kirkas kanaliemi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #174536 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.1 / 100 g The same chicken broth with about 30 mg of sodium per 100 g instead of about 370 mg.
Kotitekoinen kanaliemi (ei lisättyä suolaa tai säilöntäaineita) - GL 0.1 / 100 g A plant-based broth for the same soups, risotto and sauces, with a similar calorie count.
Kasvisliemi - Kombu-dashiei GI:tä A light stock made from kombu seaweed, used as a soup base with very little sodium.
Kirkas kanaliemi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kirkas kanaliemi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 6 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.43 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.64 g |
| Rasva | 0.21 g |
| Tyydyttyneet | 0.07 g |
| Tyydyttymättömät | 0.14 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 6 kcal / 100 g; kupillisessa valmista lientä on noin 15 kcal
- Ei käytännössä lainkaan hiilihydraatteja, joten se ei nosta verensokeria
- Suolainen pohja keitoille, kastikkeille ja viljoille, lähes rasvaton (0,2 g / 100 g)
- Noin 370 mg natriumia 100 grammaa kohden, noin 920 mg kupillisessa; vähäsuolaisissa versioissa on noin 30 mg
- Hyvin vähän proteiinia (0,6 g / 100 g); luuliemessä ja kotitekoisessa liemessä on enemmän
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kirkas kanaliemi
-
Verensokeriystävällinen kanakeitto kesäkurpitsanuudeleilla 500 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille ystävällinen kana-kukkakaaliriisikeitto 32 min · 10 ainesosaa · helppo -
Yrttikuorrutettu porsaan sisäfilee ja karamellisoitu omena-balsamicokastike 35 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin thaimaalainen kookos-kanakeitto (Tom Kha Gai) 65 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Verensokeriystävällinen valkopapu-kanachili 35 min · 14 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kirkas kanaliemi glykeminen indeksi?
Kirkas kanaliemi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.4 g / 100 g).
Sopiiko Kirkas kanaliemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kirkas kanaliemi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Kirkas kanaliemi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kirkas kanaliemi muodoista Kotitekoinen kanaliemi (ei lisättyä suolaa tai säilöntäaineita) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Kirkas kanaliemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
