Taskuleipä
Keskitasoinen GI
GL 37.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 31 / 100 g
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
Taskuleipä glykeeminen indeksi on 57 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 37.2.
Päivitetty 7.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 28 / 100 g Whole grain pita provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Täysjyväpitaleipä - GL 23 / 100 g Sprouted grain wraps have a lower glycemic index and higher fiber, supporting better insulin sensitivity.
Täysjyväkääre - GL 1 / 100 g Almond flour flatbread offers minimal glycemic load and more healthy fats, ideal for insulin resistance.
Mantelijauho
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Taskuleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 275 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- korkea glykeeminen kuorma
- kohtuullinen glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Taskuleipä glykeminen indeksi?
Taskuleipä glykeeminen indeksi on 57 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 37.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Taskuleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Taskuleipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (57). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväpitaleipä.
Miten Taskuleipä vaikuttaa verensokeriin?
Taskuleipä glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Taskuleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
