Mikä on Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla):n glykeeminen indeksi?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla):n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla):n glykeeminen kuormitus?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla):n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla):ssa?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) sisältää 247 kaloria per 100g.

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla)

GI 50 · Matala GL 20 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

247

Kalorit

41g

Hiilihydraatit

12g

Proteiini

3.4g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ High fiber content for satiety
✓ Low processing level

✗ Relatively high glycemic load
✗ Moderate sodium content

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	247 kcal
Hiilihydraatit	41g
Sokerit (yhteensä)	5g
Luonnolliset	5.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	6.5g
Liukoinen	1.95g
Liukenematon	4.55g
Proteiini	12g
Rasva	3.4g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	2.2g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) glykeminen indeksi?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) vaikuttaa verensokeriin?

Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle