Keto moniviljaleipä
Matala GI
GL 5 / kappale (26 g) · GL 19.1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Keto moniviljaleipä glykeeminen indeksi on 53, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi kappale (26 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 15.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168013 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37.1 / 100 g
Valkoinen leipä - vähähiilihydraattinen leipäGI 25 · GL 2 / 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 / 100 g sprouted
Itäneestä kokojyväleivästä - paahdettu moniviljaleipäGI 55 · GL 24 / 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 / 100 g whole
Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) - paistettu leipäGI 70 · GL 32.5 / 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 / 100 g gluten free
Schär gluteeniton leipä - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keto moniviljaleipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 slice regular | 26 g | 5 |
| 1 slice large | 41 g | 7.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 265 kcal |
| Hiilihydraatit | 43.34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.39 g |
| Luonnolliset | 6.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7.4 g |
| Liukoinen | 2.2 g |
| Liukenematon | 5.2 g |
| Proteiini | 13.36 g |
| Rasva | 4.23 g |
| Tyydyttyneet | 0.71 g |
| Tyydyttymättömät | 3.17 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu ainesosaprofiili
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keto moniviljaleipä glykeminen indeksi?
Keto moniviljaleipä glykeeminen indeksi on 53 (Matala). Yksi kappale (26 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.1.
Sopiiko Keto moniviljaleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keto moniviljaleipä glykeminen indeksi on matala (53), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista vähähiilihydraattinen leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Keto moniviljaleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
