paahdettu moniviljaleipä
Keskitasoinen GI
GL 24 / 100 g
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
paahdettu moniviljaleipä glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37.1 / 100 g
Valkoinen leipä - vähähiilihydraattinen leipäGI 25 · GL 2 / 100 g low carb
- GI 53 · GL 18 / 100 g sprouted
Itäneestä kokojyväleivästä - GI 53 · GL 19.1 / 100 g multigrain
Keto moniviljaleipä - GI 74 · GL 31.6 / 100 g whole
Täysjyväleipä (leseillä ja itusilla) - paistettu leipäGI 70 · GL 32.5 / 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 / 100 g gluten free
Schär gluteeniton leipä - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu moniviljaleipä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 43 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen kuitupitoisuus
- sisältää täysjyvää
- kasviproteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä natriumia
- jalostettu viljatuote
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu moniviljaleipä glykeminen indeksi?
paahdettu moniviljaleipä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.
Sopiiko paahdettu moniviljaleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu moniviljaleipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista vähähiilihydraattinen leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso paahdettu moniviljaleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
