Mansikkakakku
Keskitasoinen GI
GL 31 / 100 g
- Sisältää hedelmiä (mansikoita)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Mansikkakakku glykeeminen indeksi on 68, korkeampi kuin tavallisella kakku (65).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän ja makean herkun, jolla on huomattavasti alhaisempi glykeeminen vaikutus (GI 2, GL 1) verrattuna kakkuun.
- GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa kakkumaisen kokemuksen ja paljon paremman verensokerin tasapainon mantelijauhopohjan ansiosta (GI 28, GL 8).
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat rapean ja makean vaihtoehdon, jonka glykeeminen kuorma (GL 8) on paljon alhaisempi kuin mansikkakakussa.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 3 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä ja matalampi glykeeminen jälkiruokavaihtoehto (GI 35, GL 3), joka tyydyttää makeanhimon ilman verensokerin nousua.
kokonaiset karhunvatukat sokerittomalla kreikkalaisella jogurtilla
kakku muodot
- GI 65 · GL 39 / 100 g
kakku - GI 15 · GL 2 / 100 g sugar freechocolate
suklaakakkuseos - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GI 15 · GL 3 / 100 g chocolatealmond flour base
mantelijauho-kaakaokakun pohja - gluteeniton kakkuGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- PähkinäkakkuGI 55 · GL 21 / 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries -kakkuGI 65 · GL 25 / 100 g milk n berries cake
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mansikkakakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 27 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hedelmiä (mansikoita)
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mansikkakakku glykeminen indeksi?
Mansikkakakku glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.
Sopiiko Mansikkakakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mansikkakakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Millä kakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kakku muodoista suklaakakkuseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Mansikkakakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
