mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 28, matalampi kuin tavallisella Muffini (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Muffini muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Muffini - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGI 15 · GL 1.5 / 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 / 100 g zucchiniwalnut
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) - GI 45 · GL 17 / 100 g wholegrain oat
Paistetut muffinit täysjyväkauralla, kanelilla ja stevia/hedelmäsoseella - GI 65 · GL 29 / 100 g sourdough
hapanjuurileivos - GI 60 · GL 30 / 100 g carrot
porkkanamuffinssi - GI 68 · GL 37 / 100 g lemonpoppy seed
sitruunainen unikonsiemen mini-muffini - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Runsaasti kuitua ja terveellisiä rasvoja
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Runsaasti kaloreita
- Prosessoidut leivontaaineet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Muffini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Muffini muodoista Kotitekoinen pellavansiemenmuffini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
