sokeriton muffinssi
Matala GI
GL 14 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Prosessoitu elintarvike
sokeriton muffinssi glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Muffini (70).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Muffini muodot
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Muffini - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGI 15 · GL 1.5 / 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 / 100 g almond flourcarrot
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GI 45 · GL 14 / 100 g zucchiniwalnut
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) - GI 65 · GL 29 / 100 g sourdough
hapanjuurileivos - GI 60 · GL 30 / 100 g carrot
porkkanamuffinssi - GI 68 · GL 37 / 100 g lemonpoppy seed
sitruunainen unikonsiemen mini-muffini - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokeriton muffinssi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 280 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisissa muffinsseissa
- Prosessoitu elintarvike
- Sisältää puhdistettuja jauhoja tai makeutusaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokeriton muffinssi glykeminen indeksi?
sokeriton muffinssi glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko sokeriton muffinssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokeriton muffinssi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Muffini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Muffini muodoista Kotitekoinen pellavansiemenmuffini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso sokeriton muffinssi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
