täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Täysjyväjauho kuitua varten
- ✓ Sisältää pähkinöitä terveellisiä rasvoja varten
- ✓ Hedelmillä makeutettu, ei valkoisella sokerilla
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu leivonta
- ✗ Sisältää lisättyä natriumia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 32g |
| Sokerit (yhteensä) | 10g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi?
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) vaikuttaa verensokeriin?
täysjyväinen kesäkurpitsa-saksanpähkinämuffini (hedelmillä makeutettu) glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →