Porto’s Milk’n Berries -kakku
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Sisältää tuoreita marjoja (antioksidantteja)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Porto’s Milk’n Berries -kakku glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella kakku (65).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g Tämä vaihto vähentää glykeemistä kuormaa huomattavasti 25:stä 1:een, mikä tarjoaa tasaisemman energiansaannin.
- GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen "muffinimaisen" kokemuksen ja alentaa samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa 25:stä 8:aan.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 8 / 100 g Tämä on tyydyttävä, matalaglykeeminen jälkiruokavaihtoehto, joka vähentää glykeemistä kuormaa 25:stä 8:aan.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa proteiinipitoisen ja matalaglykeemisen vaihtoehdon makealle herkulle, laskien glykeemisen kuorman 25:stä 3:een.
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
kakku muodot
- GI 65 · GL 39 / 100 g
kakku - GI 15 · GL 2 / 100 g sugar freechocolate
suklaakakkuseos - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - GI 15 · GL 3 / 100 g chocolatealmond flour base
mantelijauho-kaakaokakun pohja - gluteeniton kakkuGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- PähkinäkakkuGI 55 · GL 21 / 100 g nut
- Daim-kakkuGI 65 · GL 29 / 100 g tuotemerkki: daim
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Porto’s Milk’n Berries -kakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tuoreita marjoja (antioksidantteja)
- Sisältää jonkin verran proteiinia maidosta ja kananmunista
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Erittäin prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porto’s Milk’n Berries -kakku glykeminen indeksi?
Porto’s Milk’n Berries -kakku glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Porto’s Milk’n Berries -kakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porto’s Milk’n Berries -kakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöillä.
Millä kakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kakku muodoista suklaakakkuseos sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Porto’s Milk’n Berries -kakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
