Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 1.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus verrattuna ihanteelliseen
- Jonkin verran prosessointia
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna glykeminen indeksi?
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna vaikuttaa verensokeriin?
Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vähärasvainen raejuusto marjasoseella sekoitettuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
