Mikä on Nixtamalisoitu maissitaikina:n glykeeminen indeksi?

Nixtamalisoitu maissitaikina:n glykeeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Nixtamalisoitu maissitaikina:n glykeeminen kuormitus?

Nixtamalisoitu maissitaikina:n glykeeminen kuormitus on 31 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Nixtamalisoitu maissitaikina:ssa?

Nixtamalisoitu maissitaikina sisältää 218 kaloria per 100g.

Nixtamalisoitu maissitaikina

GI 69 · Kohtalainen GL 31 · Korkea Score 4.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Nixtamalisoitu maissitaikina glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Nixtamalisoitu maissitaikina sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Nixtamalisoitu maissitaikina sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 69

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 31

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

218

Kalorit

45g

Hiilihydraatit

5.5g

Proteiini

2.5g

Rasva

Logi-pisteet: 4.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ kohtuullinen kuitupitoisuus
✓ vähäinen lisätty sokeri
✓ vähäinen natriumpitoisuus

✗ korkea glykeeminen indeksi
✗ korkea glykeeminen kuorma
✗ jalostettu vilja

Jalostettu taso

45%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	218 kcal
Hiilihydraatit	45g
Sokerit (yhteensä)	1.2g
Luonnolliset	1.2g
Lisätyt	0g
Kuitu	6.5g
Liukoinen	2g
Liukenematon	4.6g
Proteiini	5.5g
Rasva	2.5g
Tyydyttyneet	0.4g
Tyydyttymättömät	2.1g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Nixtamalisoitu maissitaikina glykeminen indeksi?

Nixtamalisoitu maissitaikina glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Nixtamalisoitu maissitaikina insuliiniresistenssiä sairastaville?

Nixtamalisoitu maissitaikina glykeminen indeksi on kohtalainen (69). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Nixtamalisoitu maissitaikina vaikuttaa verensokeriin?

Nixtamalisoitu maissitaikina glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle