Kaprisleipä

GI 70 · KorkeaGL 31 / 100 g4/10

Korkea GI

70 GI

GL 31 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Vähärasvainen
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma

Kaprisleipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pellavansiemenwrap
GL 2.7 / 100 g Pellavansiemenkääre tarjoaa samankaltaisen voileipämäisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla 10 ja GL-arvolla 1, mikä ehkäisee kaprisleivän aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Kukkakaalipohjan käyttö leivän sijaan laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 31:stä 3:een, mikä tarjoaa paljon vakaamman verensokerivasteen toimien silti ateriasi pohjana.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kaprisleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

45 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	45 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2.5 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.8 g
Proteiini	7 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Sisältää jonkin verran kuitua
Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Kohtalainen prosessointiaste
Korkea natriumpitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kaprisleipä glykeminen indeksi?

Kaprisleipä glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 31.

Sopiiko Kaprisleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kaprisleipä glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pellavansiemenwrap.

Miten Kaprisleipä vaikuttaa verensokeriin?

Kaprisleipä glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kaprisleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.