Sokeriton viljapatukka
Matala GI
GL 12 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 30 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea glykeeminen kuorma (25)
Sokeriton viljapatukka glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Viljapatukka sokerilla (70). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Viljapatukka sokerilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokeriton viljapatukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Matala tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma (25)
- Korkea puhdistettujen hiilihydraattien pitoisuus
- Vaikuttaa insuliinitasoihin huolimatta "ei lisättyä sokeria" -markkinoinnista
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokeriton viljapatukka glykeminen indeksi?
Sokeriton viljapatukka glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 30.
Sopiiko Sokeriton viljapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokeriton viljapatukka glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Viljapatukka sokerilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Sokeriton viljapatukka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Viljapatukka sokerilla muodoista tässä tietokannassa (30 / 100 g).
Katso Sokeriton viljapatukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
