Viljapatukka sokerilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Viljapatukka sokerilla glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 49 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Viljapatukka sokerilla sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Viljapatukka sokerilla voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ sisältää kuitua
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 70g |
| Sokerit (yhteensä) | 30g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 25g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 12g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viljapatukka sokerilla glykeminen indeksi?
Viljapatukka sokerilla glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 49 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Viljapatukka sokerilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viljapatukka sokerilla glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Viljapatukka sokerilla vaikuttaa verensokeriin?
Viljapatukka sokerilla glykeminen kuorma on 49 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →