Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella

GI 35 · MatalaGL 4 / patukka7/10

Matala GI

35 GI

GL 4 / tyypillinen patukka (40 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Kohtalainen kaloritiheys

Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

480

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

34 g

Rasva

per 100g

Kalorit	480 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	13 g
Luonnolliset	10 g
Lisätyt	3 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	13 g
Rasva	34 g
Tyydyttyneet	4 g
Tyydyttymättömät	28 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Hyvä kuitulähde
Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen kaloritiheys
Sisältää lisättyjä sokereita
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Sisältää: pähkinätmaapähkinäseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella glykeminen indeksi?

Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen patukka (40 g) glykeeminen kuorma on 4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella vaikuttaa verensokeriin?

Pähkinä- ja siemenpatukka luonnollisella makeutusaineella glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.