Paahdetut foxnuts
Keskitasoinen GI
GL 63 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 42 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Paahdetut foxnuts glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 63.
Päivitetty 10.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Almonds have a lower glycemic load, more protein, and more healthy fats, making them better for insulin resistance.
Mantelit - GL 2.1 / 100 g Walnuts provide healthy fats and protein with a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Saksanpähkinät - GL 4.2 / 100 g Pistachios offer more healthy fats, protein, and a lower glycemic load than fox nuts, aiding insulin sensitivity.
Pistaasipähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut foxnuts on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 347 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14.5 g |
| Liukoinen | 4.4 g |
| Liukenematon | 10.1 g |
| Proteiini | 9.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.05 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Erittäin vähän rasvaa
- Alhainen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Suhteellisen korkea hiilihydraattipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut foxnuts glykeminen indeksi?
Paahdetut foxnuts glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 63; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Paahdetut foxnuts insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut foxnuts glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelit.
Miten Paahdetut foxnuts vaikuttaa verensokeriin?
Paahdetut foxnuts glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Paahdetut foxnuts Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
