Makadamiapähkinä
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Erittäin kaloripitoinen
Makadamiapähkinä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makadamiapähkinä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 718 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.6 g |
| Luonnolliset | 4.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8.6 g |
| Liukoinen | 2.58 g |
| Liukenematon | 6.02 g |
| Proteiini | 7.9 g |
| Rasva | 75.8 g |
| Tyydyttyneet | 12.1 g |
| Tyydyttymättömät | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Erittäin kaloripitoinen
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Reseptit, joissa on: Makadamiapähkinä
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makadamiapähkinä glykeminen indeksi?
Makadamiapähkinä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Makadamiapähkinä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makadamiapähkinä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Makadamiapähkinä vaikuttaa verensokeriin?
Makadamiapähkinä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Makadamiapähkinä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
