Pähkinä- ja siemenkeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pähkinä- ja siemenkeksit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Pähkinä- ja siemenkeksit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pähkinä- ja siemenkeksit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Pakkaus/teollisesti käsitelty
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 10g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 16g |
| Rasva | 44g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 37g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinä- ja siemenkeksit glykeminen indeksi?
Pähkinä- ja siemenkeksit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pähkinä- ja siemenkeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinä- ja siemenkeksit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pähkinä- ja siemenkeksit vaikuttaa verensokeriin?
Pähkinä- ja siemenkeksit glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →