täysjyväkeksi tummalla suklaalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
täysjyväkeksi tummalla suklaalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, täysjyväkeksi tummalla suklaalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
täysjyväkeksi tummalla suklaalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää täysjyviä ja kuitua
- ✓ Tumman suklaan antioksidantit
- ✗ Kohtalainen lisätty sokeri
- ✗ Prosessoidut ainesosat
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 16g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 12g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 18g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 9g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväkeksi tummalla suklaalla glykeminen indeksi?
täysjyväkeksi tummalla suklaalla glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko täysjyväkeksi tummalla suklaalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväkeksi tummalla suklaalla glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten täysjyväkeksi tummalla suklaalla vaikuttaa verensokeriin?
täysjyväkeksi tummalla suklaalla glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →