pellavansiemencrackereita

GI 10 · MatalaGL 3.2 / kappale8/10

Matala GI

10 GI

GL 3.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2.7 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

pellavansiemencrackereita glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.

Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

pellavansiemencrackereita on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

480

Kalorit

27 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

34 g

Rasva

per 100g

Kalorit	480 kcal
Hiilihydraatit	27 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	27 g
Liukoinen	7 g
Liukenematon	20 g
Proteiini	16 g
Rasva	34 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	29 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas omega-3-rasvahapoissa
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoitu ruoka
Runsaasti kaloreita

Allergeenit

Sisältää: gluteeniseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pellavansiemencrackereita glykeminen indeksi?

pellavansiemencrackereita glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.7.

Sopiiko pellavansiemencrackereita insuliiniresistenssiä sairastaville?

pellavansiemencrackereita glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pellavansiemencrackereita vaikuttaa verensokeriin?

pellavansiemencrackereita glykeminen kuorma on 2.7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.