pellavansiemenkorppu
Matala GI
GL 27.5 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
pellavansiemenkorppu glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 31.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pellavansiemenkorppu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- jalostettu viljatuote
- sisältää lisättyä natriumia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pellavansiemenkorppu glykeminen indeksi?
pellavansiemenkorppu glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 27.5.
Sopiiko pellavansiemenkorppu insuliiniresistenssiä sairastaville?
pellavansiemenkorppu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pellavansiemenkorppu vaikuttaa verensokeriin?
pellavansiemenkorppu glykeminen kuorma on 27.5 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso pellavansiemenkorppu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
