Pellavansiemennäkkileipä
Matala GI
GL 2.9 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Pellavansiemennäkkileipä glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pellavansiemennäkkileipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 510 kcal |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 27 g |
| Liukoinen | 8 g |
| Liukenematon | 19 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 36 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 32.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Korkea energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pellavansiemennäkkileipä glykeminen indeksi?
Pellavansiemennäkkileipä glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.9.
Sopiiko Pellavansiemennäkkileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pellavansiemennäkkileipä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pellavansiemennäkkileipä vaikuttaa verensokeriin?
Pellavansiemennäkkileipä glykeminen kuorma on 2.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pellavansiemennäkkileipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
