mantelijauhokeksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
mantelijauhokeksit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, mantelijauhokeksit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
mantelijauhokeksit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✓ Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu välipala
- ✗ Alhaisempi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa ruoissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 2.4g |
| Liukenematon | 5.6g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 38g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 33g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelijauhokeksit glykeminen indeksi?
mantelijauhokeksit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko mantelijauhokeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelijauhokeksit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mantelijauhokeksit vaikuttaa verensokeriin?
mantelijauhokeksit glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →