Mikä on Amarantti (kokojyvä):n glykeeminen indeksi?

Amarantti (kokojyvä):n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Amarantti (kokojyvä):n glykeeminen kuormitus?

Amarantti (kokojyvä):n glykeeminen kuormitus on 23 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Amarantti (kokojyvä):ssa?

Amarantti (kokojyvä) sisältää 371 kaloria per 100g.

Amarantti (kokojyvä)

GI 35 · Matala GL 23 · Korkea Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Amarantti (kokojyvä) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Amarantti (kokojyvä) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Amarantti (kokojyvä) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 23

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

371

Kalorit

65.3g

Hiilihydraatit

13.6g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Alhainen lisätyn sokerin määrä

✗ Keskimääräinen glykeeminen kuorma
✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
✗ Laajennuksella käsitelty

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	371 kcal
Hiilihydraatit	65.3g
Sokerit (yhteensä)	1.7g
Luonnolliset	1.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	6.7g
Liukoinen	2g
Liukenematon	4.7g
Proteiini	13.6g
Rasva	7g
Tyydyttyneet	1.5g
Tyydyttymättömät	5.5g
Natrium	4mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Amarantti (kokojyvä) glykeminen indeksi?

Amarantti (kokojyvä) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 23 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Amarantti (kokojyvä) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Amarantti (kokojyvä) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Amarantti (kokojyvä) vaikuttaa verensokeriin?

Amarantti (kokojyvä) glykeminen kuorma on 23 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle