Tattari
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tattari glykeminen indeksi on 49, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Tattari sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tattari on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- ✗ Korkean hiilihydraattipitoisuuden tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 343 kcal |
| Hiilihydraatit | 71.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 10g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 7g |
| Proteiini | 13.3g |
| Rasva | 3.4g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.7g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tattari glykeminen indeksi?
Tattari glykeminen indeksi on 49, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tattari insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tattari glykeminen indeksi on matala (49), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tattari vaikuttaa verensokeriin?
Tattari glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →