kuivat tattarisuurimot
Matala GI
GL 60.7 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 40.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kuivat tattarisuurimot glykeeminen indeksi on 54, sama kuin tavallisella Tattari (54). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 60.7.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170685 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tattari muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivat tattarisuurimot on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 346 kcal |
| Hiilihydraatit | 74.95 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.94 g |
| Luonnolliset | 0.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.3 g |
| Liukoinen | 3.1 g |
| Liukenematon | 7.2 g |
| Proteiini | 11.73 g |
| Rasva | 2.71 g |
| Tyydyttyneet | 0.56 g |
| Tyydyttymättömät | 2.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Ei sisällä kaikkia välttämättömiä aminohappoja
- Sisältää joitakin antiravinteita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivat tattarisuurimot glykeminen indeksi?
kuivat tattarisuurimot glykeeminen indeksi on 54 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 60.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 40.5.
Sopiiko kuivat tattarisuurimot insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivat tattarisuurimot glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tattari muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tattari muodoista Tattari sisältää matalimman glykeemisen kuorman (10.8 / 100 g).
Katso kuivat tattarisuurimot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
