Banaani- ja viljapatukka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Banaani- ja viljapatukka glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Banaani- ja viljapatukka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Banaani- ja viljapatukka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Energiantuotannon lähde hiilihydraateista
- ✓ Sisältää tietyn määrän kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Suuria määriä lisättyä sokeria
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 72g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 20g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 8g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Banaani- ja viljapatukka glykeminen indeksi?
Banaani- ja viljapatukka glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Banaani- ja viljapatukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Banaani- ja viljapatukka glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Banaani- ja viljapatukka vaikuttaa verensokeriin?
Banaani- ja viljapatukka glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →