Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Sisältää täysjyväviljaa
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu leivonta
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 8.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 14g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 10g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta glykeminen indeksi?
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 30 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen kaurakeksi täysjyväkaurasta glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →