Makea-hapan dippikastike
Korkea GI
GL 4.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 31 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Makea-hapan dippikastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.7.
Päivitetty 13.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Kotitekoinen barbecue-kastike ilman lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
tomaattikastike yrteillä - GL 7 / 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
luumu kastike ilman lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makea-hapan dippikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin vähäinen proteiinipitoisuus
- Minimaalinen kuitumäärä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makea-hapan dippikastike glykeminen indeksi?
Makea-hapan dippikastike glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 4.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Makea-hapan dippikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makea-hapan dippikastike glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen barbecue-kastike ilman lisättyä sokeria.
Miten Makea-hapan dippikastike vaikuttaa verensokeriin?
Makea-hapan dippikastike glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Makea-hapan dippikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
