luumu kastike ilman lisättyä sokeria

GI 35 · MatalaGL 1.1 / ruokalusikka6/10

Matala GI

35 GI

GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen indeksi
Korkea kokonais sokeripitoisuus

luumu kastike ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.

Päivitetty 11.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

luumu kastike ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

19 g

Hiilihydraatit

0.7 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	19 g
Sokerit (yhteensä)	16 g
Luonnolliset	16 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	0.7 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi
Ravintokuidun lähde
Vähärasvainen
Korkea kokonais sokeripitoisuus
Alhainen proteiinipitoisuus
Mahdollisesti prosessoitu tuote

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on luumu kastike ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?

luumu kastike ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko luumu kastike ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?

luumu kastike ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten luumu kastike ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?

luumu kastike ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso luumu kastike ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.