genoise-sienikakku

GI 55 · KohtalainenGL 30 / 100 g3/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 30 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Ei lisättyä sokeria
Erittäin prosessoitu tuote

genoise-sienikakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kotitekoinen pellavansiemenmuffini
GL 1.5 / 100 g Tämän muffinin GL-arvo on erittäin alhainen 1,5, mikä tekee siitä erinomaisen ja verensokeria tasaavan vaihtoehdon perinteiselle genoise-kakulle.
Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla
GL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa virkistävän, matalamman GL-arvon (GL 3) jälkiruokavaihtoehdon, joka on yleinen ja tyydyttävä korvike kakulle.

genoise-sienikakku muodot

sokeriton suklaa-vadelmageinoise
GI 35 · GL 7 / 100 g chocolateraspberry

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

genoise-sienikakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

9 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	6 g
Rasva	9 g
Tyydyttyneet	3.5 g
Tyydyttymättömät	5.5 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Ei lisättyä sokeria
Kohtalainen kuidun lähde
Vähemmän makea kuin perinteiset keksit
Erittäin prosessoitu tuote
Kohtalainen tai korkea glykeeminen indeksi
Alhainen proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on genoise-sienikakku glykeminen indeksi?

genoise-sienikakku glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.

Sopiiko genoise-sienikakku insuliiniresistenssiä sairastaville?

genoise-sienikakku glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen pellavansiemenmuffini.

Millä genoise-sienikakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan genoise-sienikakku muodoista sokeriton suklaa-vadelmageinoise sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).

Katso genoise-sienikakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.