Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla

GI 35 · MatalaGL 3 / 100 g7/10

Matala GI

35 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

9 g

Hiilihydraatit

6.5 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	9 g
Sokerit (yhteensä)	7.5 g
Luonnolliset	7.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	6.5 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	2.8 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	45 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Sisältää eläviä maitohappobakteereja ja kuitua
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla glykeminen indeksi?

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla vaikuttaa verensokeriin?

Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.