Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla
Matala GI
GL 1.5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 6.5 g |
| Tyydyttyneet | 4.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää hyödyllisiä probiootteja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähän kuitua
- Maitotuotteet eivät välttämättä sovi laktoosi-intolerantikoille
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla vaikuttaa verensokeriin?
Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kreikkalainen jogurtti (5-10 % rasvaa) tuoreella mintulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
