täysmaitolatte
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Proteiinin ja kalsiumin lähde
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
täysmaitolatte glykeeminen indeksi on 39, korkeampi kuin tavallisella Maitolatte (30).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maitolatte muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysmaitolatte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 62 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 3.3 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 44 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin ja kalsiumin lähde
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu maitotuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysmaitolatte glykeminen indeksi?
täysmaitolatte glykeeminen indeksi on 39 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko täysmaitolatte insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysmaitolatte glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maitolatte muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
täysmaitolatte sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maitolatte muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso täysmaitolatte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
