täysmaitojogurtti
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Sisältää probiootteja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
täysmaitojogurtti glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustamaton jogurtti muodot
- GI 36 · GL 1.7 / 100 g
Maustamaton jogurtti - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
Käynyt kasvipohjainen juoma - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen jogurtti - vähähiilihydraattinen mustikkajogurttiGI 25 · GL 1.1 / 100 g blueberrylow carb
- laktoositon jogurttiGI 43 · GL 2 / 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 / 100 g high proteinvanilla
Vaniljaproteiinijogurtti rasvaton - GI 36 · GL 2.5 / 100 g low fat
Jogurtti 2% rasvaa - +4 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysmaitojogurtti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 61 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7 g |
| Luonnolliset | 4.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 3.3 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 46 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysmaitojogurtti glykeminen indeksi?
täysmaitojogurtti glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko täysmaitojogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysmaitojogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustamaton jogurtti muodoista Käynyt kasvipohjainen juoma sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso täysmaitojogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
