vuohenjuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
vuohenjuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173433 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Siinä on huomattavasti vähemmän tyydyttynyttä rasvaa ja kaloreita, mutta se tarjoaa saman määrän proteiinia.
raejuusto - GL 1 / 100 g Se sisältää hyödyllisiä probiootteja ja huomattavasti vähemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin vuohenjuusto.
vähärasvainen raejuusto - GL 1 / 100 g Se tarjoaa täydellisen proteiinin lähteen, joka on täysin vapaa tyydyttyneistä eläinrasvoista ja ravinnon kolesterolista.
Kiinteä tofu
vuohenjuusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vuohenjuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kuppi | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
320
Kalorit
2 g
Hiilihydraatit
21 g
Proteiini
26 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 26 g |
| Tyydyttyneet | 18 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 515 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vuohenjuusto glykeminen indeksi?
vuohenjuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko vuohenjuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
vuohenjuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso vuohenjuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
