Mikä on vähärasvainen raejuusto:n glykeeminen indeksi?

vähärasvainen raejuusto:n glykeeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on vähärasvainen raejuusto:n glykeeminen kuormitus?

vähärasvainen raejuusto:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on vähärasvainen raejuusto:ssa?

vähärasvainen raejuusto sisältää 80 kaloria per 100g.

vähärasvainen raejuusto

GI 27 · Matala GL 1 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

vähärasvainen raejuusto glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, vähärasvainen raejuusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

vähärasvainen raejuusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 27

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

2.5g

Hiilihydraatit

11g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Lähes ei lainkaan kuitua
✗ Jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	2.5g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	11g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	1.3g
Tyydyttymättömät	0.7g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on vähärasvainen raejuusto glykeminen indeksi?

vähärasvainen raejuusto glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko vähärasvainen raejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

vähärasvainen raejuusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten vähärasvainen raejuusto vaikuttaa verensokeriin?

vähärasvainen raejuusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle