vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
vähärasvainen kreikkalainen jogurtti glykeeminen indeksi on 11, sama kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11).
Lähteet: USDA FoodData Central #170903 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - GI 11 · GL 0.4 / 100 g skim
vähärasvainen raejuusto - GI 18 · GL 0.7 / 100 g lactose free
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) - sokeriton vaniljakreikkalainen jogurttiGI 25 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
- GI 20 · GL 1 / 100 g full fat
Täysrasvainen kreikkalainen jogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähärasvainen kreikkalainen jogurtti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 73 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.94 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.56 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 9.95 g |
| Rasva | 1.92 g |
| Tyydyttyneet | 1.23 g |
| Tyydyttymättömät | 0.69 g |
| Natrium | 36 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähärasvainen kreikkalainen jogurtti glykeminen indeksi?
vähärasvainen kreikkalainen jogurtti glykeeminen indeksi on 11 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko vähärasvainen kreikkalainen jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähärasvainen kreikkalainen jogurtti glykeminen indeksi on matala (11), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kreikkalainen jogurtti muodoista vähärasvainen raejuusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso vähärasvainen kreikkalainen jogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
