Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla)
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.4 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Vähän terveellisiä rasvoja (0 % rasvaa sisältävä lajike)
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeeminen indeksi on 11, sama kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 1 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - kreikkalainen jogurtti (rasvaton)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 / 100 g chocolate
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom gravy
kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla - GI 15 · GL 1 / 100 g basil pesto
Kevyempi pesto kreikkalaisella jogurtilla - GI 20 · GL 1 / 100 g vanilla
Korkeaproteiininen, vähäsokerinen vaniljajogurtti - Kreikkalainen jogurttiGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +29 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6 g |
| Luonnolliset | 3.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän terveellisiä rasvoja (0 % rasvaa sisältävä lajike)
- Luonnollisen kuidun puute
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeeminen indeksi on 11 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.4.
Sopiiko Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi on matala (11), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kreikkalainen jogurtti muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
