Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi on 11, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala käsittelyaste
- ✗ Kuitujen puute
- ✗ Vähän terveellisiä rasvoja
- ✗ B-vitamiinien puute
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6g |
| Luonnolliset | 3.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi on 11, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0.4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen indeksi on matala (11), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) vaikuttaa verensokeriin?
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) glykeminen kuorma on 0.4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →