Tuorejuusto
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Tuorejuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 28.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuorejuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Matala kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuorejuusto glykeminen indeksi?
Tuorejuusto glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuorejuusto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuorejuusto vaikuttaa verensokeriin?
Tuorejuusto glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuorejuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
