hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Sisältää lisättyä sokeria
hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Maustamaton jogurtti (36).
Päivitetty 2.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maustamaton jogurtti muodot
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Maustamaton jogurtti - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) - GI 35 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: fageskim
Fage 0% rasvaton jogurtti - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Jogurtti 2% rasvaa - GI 15 · GL 1 / 100 g vanillasugar free
Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
Käynyt kasvipohjainen juoma - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen jogurtti - +32 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.6 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää eläviä maitohappobakteereja
- Proteiinin ja kalsiumin lähde
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla glykeminen indeksi?
hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maustamaton jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Maustamaton jogurtti muodoista Avokado- ja jogurttidippi (guacamole-tyyli) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
