Persikkajogurtti
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Persikkajogurtti glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla (33). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 10.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Persikkajogurtti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0.3 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.2 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää eläviä kulttuureja (jos jogurtti on käynyt)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Persikkajogurtti glykeminen indeksi?
Persikkajogurtti glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Persikkajogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Persikkajogurtti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan hedelmäjogurtti hedelmänpaloilla muodoista Yaourt au citron sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Persikkajogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
