Mikä on Persikkajogurtti:n glykeeminen indeksi?

Persikkajogurtti:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Persikkajogurtti:n glykeeminen kuormitus?

Persikkajogurtti:n glykeeminen kuormitus on 6 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Persikkajogurtti:ssa?

Persikkajogurtti sisältää 85 kaloria per 100g.

Persikkajogurtti

GI 45 · Matala GL 6 · Matala Score 5.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Persikkajogurtti glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Persikkajogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Persikkajogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 6

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

14g

Hiilihydraatit

3.5g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Sisältää eläviä kulttuureja (jos jogurtti on käynyt)

✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
✗ Vähäinen kuitupitoisuus
✗ Kohtalaisesti prosessoitu

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	85 kcal
Hiilihydraatit	14g
Sokerit (yhteensä)	12g
Luonnolliset	6.0g
Lisätyt	6g
Kuitu	0.3g
Liukoinen	0.1g
Liukenematon	0.2g
Proteiini	3.5g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	0.5g
Natrium	50mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Persikkajogurtti glykeminen indeksi?

Persikkajogurtti glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Persikkajogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Persikkajogurtti glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Persikkajogurtti vaikuttaa verensokeriin?

Persikkajogurtti glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle