Munamaustesekoitus
Keskitasoinen GI
GL 30 / 100 g
- Lisää makua pienellä annoksella
- Korkea natriumpitoisuus
Munamaustesekoitus glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä sekoitus tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 5, GL 1) verrattuna alkuperäiseen seokseen, mikä auttaa pitämään verensokeritasot vakaina.
Kuivattuja sekoitettuja yrttejä (basilika, oregano, timjami) - GL 2.3 / 100 g Herbes de Provence tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 1) kuin alkuperäinen mauste, mikä tekee siitä paremman valinnan insuliinivasteen hallintaan.
Provencen yrtit - GL 5 / 100 g Ravintohiiva on suolainen ja ravintotiheä vaihtoehto, jolla on paljon alhaisempi glykeeminen vaikutus (GI 15, GL 5) kuin alkuperäisellä mausteseoksella.
Ravintohiivahiutaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Munamaustesekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Lisää makua pienellä annoksella
- Sisältää kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Sisältää voimakkaasti prosessoituja ainesosia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Munamaustesekoitus glykeminen indeksi?
Munamaustesekoitus glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 30.
Sopiiko Munamaustesekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Munamaustesekoitus glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kuivattuja sekoitettuja yrttejä (basilika, oregano, timjami).
Miten Munamaustesekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Munamaustesekoitus glykeminen kuorma on 30 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Munamaustesekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
