Ravintohiivahiutaleet
Matala GI
GL 0.8 / annos (15 g) · GL 5 / 100 g
- Erittäin korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Kohtalaisen korkea kaloripitoisuus
Ravintohiivahiutaleet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi annos (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Ravintohiivahiutaleet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ravintohiivahiutaleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20 g |
| Liukoinen | 6 g |
| Liukenematon | 14 g |
| Proteiini | 50 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Vähäinen käsittely
- Kohtalaisen korkea kaloripitoisuus
- Jonkin verran natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Ravintohiivahiutaleet
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ravintohiivahiutaleet glykeminen indeksi?
Ravintohiivahiutaleet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi annos (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Ravintohiivahiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ravintohiivahiutaleet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Ravintohiivahiutaleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Ravintohiivahiutaleet muodoista saksanpähkinä ja ravintohiivajuustokastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Ravintohiivahiutaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
