Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Rikas tyydyttymättömien rasvojen lähde
- ✓ Vähäkalorinen ja vähäsokerinen
- ✗ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Rajoitettu proteiinipitoisuus
- ✗ Tuntematon prosessointitaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 54 kcal |
| Hiilihydraatit | 2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2g |
| Luonnolliset | 0.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.8g |
| Rasva | 4.2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 3.8g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) glykeminen indeksi?
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) vaikuttaa verensokeriin?
Jauhetun pellavansiemenen ja veden seos (pellavansiemun muna) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →